Masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy –
intensywności może być leczniczy, relaksacyjny, pobudzający itp. Do masażu
klasycznego należą zabiegi, które mają na celu poprawienie psychofizycznego stanu
pacjenta, znajdują one zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób z dziedziny
ortopedii, neurologii, pediatrii, ginekologii oraz chorób internistycznych. W zależności od
sytuacji masaż klasyczny może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub
częściowego. Masaż działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje
mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni,
zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i
limfy.

Masaż relaksacyjny – łączy zalety masażu klasycznego oraz energetycznego.
Wykonywany jest powolnymi ruchami o działaniu uspokajającym i antystresowym. Daje
doskonałe rezultaty w procesie wyciszenia, uspokojenia oraz odprężenia po ciężkim dniu.
Jest szczególnie zalecany po długotrwałym wysiłku fizycznym i psychicznym.

Masaż izometryczny – stosowany jest jako pomoc w rehabilitacji – w stanach po
częściowym unieruchomieniu kończyn, po urazach tam, gdzie nastąpiło osłabienie mięsni
lub po dłuższej rekonwalescencji. Stosowany jest również jako masaż odchudzający,
który redukuje podskórną tkankę tłuszczową przyczyniając się do wzrostu masy i siły
mięśniowej.

Masaż sportowy – wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej niż masaż
klasyczny. Jego celem jest jak najszybsze przygotowanie do wysiłku fizycznego oraz
usunięcia zmęczenia organizmu po treningu. Na skutek stosowania masażu sportowego
dochodzi do szybszego usunięcia zakwasów, napięć mięśniowych oraz likwidacji
kontuzji. Masaż ten pozwala lepiej przygotować ciało sportowca do wysiłku fizycznego
oraz jest integralnym elementem odnowy biologicznej.

Masaż sportowy występuje w kilku formach jako:
– masaż sportowy treningowy,
– masaż sportowy przed zawodami,
– masaż sportowy startowy,
– masaż sportowy powysiłkowy,
– masaż sportowy podtrzymujący.

Masaż antycellulitowy – zadaniem tego rodzaju masażu jest rozbicie i rozdrobnienie
podskórnej tkanki tłuszczowej, usunięcie toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia
skóry i mięśni, przez co przyspiesza się przemianę materii. Korzystny wpływ masażu
dotyczy również jego wpływu na przebudowę mikroarchitektury podskórnej tkanki
tłuszczowej. W czasie serii zabiegów odchudzających wskazane jest wykonywanie
ćwiczeń oraz przestrzeganie odpowiedniej diety.

Masaż funkcjonalny – to połączenie masażu z rozciąganiem mięśnia. W trakcie masażu
funkcyjnego terapeuta wykonuje bierne rozciąganie mięśnia poprzez ruch w stawie,
jednocześnie aplikując nacisk na wybraną okolice mięśnia. Siła ucisku dostosowana jest
tak, aby tkanki pod dłonią terapeuty mogły się swobodnie przesuwać, co spowoduje ich
rozciągnięcie i rozluźnienie.

Z punktu widzenia fizjologii procesów wypoczynkowy masaż jest procesem niezwykle
złożonym, może on wywoływać w organizmie liczne reakcje i zmiany o charakterze
miejscowym i ogólnym.
Wpływ na układ krążenia:
– zwiększenie szybkości przepływu krwi i limfy,
– przyspieszenie pracy serca i zwiększenie siły skurczu mięśnia,
– otwarcie dodatkowych naczyń włosowatych,
– zwiększenie napięcia ścian naczyń krwionośnych,
– szybsze wchłanianie się obrzęków i wysięków,
– silniejsze przekrwienie okolicy masowanej,
– lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek
– działanie przeciwzakrzepowe,

Wpływ na układ nerwowy:
– pomaga, aby cały ustrój zmierzał do normalizacji swoich czynności,
– poprawia czucie powierzchniowe i głębokie,
– usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych,
– delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco,
– mocny masaż działa pobudzająco,

Wpływ na układ mięśniowy:
– powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni,
– przygotowuje do wysiłku,
– przeciwdziała kontuzjom,
– przyspiesza przemianę materii (szybsze odprowadzenie produktów ubocznych
przemiany materii)
– zwiększa elastyczność mięśni,
– przyspiesza regenerację powysiłkową,
– podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe,

Wpływ na układ kostno-stawowy:
– utrzymuje prawidłową ruchomość stawów,
– w przypadku przykurczy zwiększa ruchomość,
– przygotowuje do wysiłku fizycznego,
– przeciwdziała przeciążeniom i kontuzjom,
– powoduje szybszą regenerację po wysiłku,
– zwiększa ilość mazi wewnątrzstawowej,
– powoduje szybsze wchłanianie wysięków i obrzęków,
– powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie stawów,

Wpływ na skórę:
– działa kosmetycznie na masowane części ciała,
– ujędrnia i uelastycznia skórę,
– powoduje mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka,
– podwyższa temperaturę skóry,
– rozszerza naczynia krwionośne,
– uelastycznia je i rozluźnia,

Wpływ mentalny i emocjonalny:
– pozwala na lepsze skupienie w pracy zawodowej, szczególnie u osób pracujących
umysłowo i przebywających dłużej w pozycji siedzącej,
– pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia swobodniejsze procesy myślowe,
– pozwala na dokładniejsze i prawidłowe podejmowanie decyzji
– daje poczucie w sobie harmonii umysłu i ciała,
– ułatwia okazywanie stanów emocjonalnych,
– pozwala na lepszy kontakt emocjonalny pomiędzy bliskimi i nieznajomymi
osobami.

Techniki masażu:
– głaskanie
– rozcieranie
– ugniatanie
– wyciskanie
– wibracja przerywana (poszarpywanie, miotełkowanie, siekanie, oklepywanie)
– wibracja nieprzerywana (stabilna i labilna)
– wstrząsanie i otrząsanie

Wskazania do masażu:
– stany po złamaniach kości, stany pourazowe (po zdjęciu opatrunku gipsowego),
– stłuczenia, skręcenia,
– stany pooperacyjne, blizny,
– przewlekłe zapalenia stawów, mięśni, ścięgien,
– choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe,
– zespół bólowy ścięgna Achillesa,
– wady wrodzone oraz zaburzenia rozwoju narządu ruchu,
– wady postawy i stany wywołane przeciążeniem mięśni oraz stawów,
– zespoły bólowe kręgosłupa,
– porażenia i niedowłady,
– choroby przemiany materii,
– choroby reumatoidalne stawów,
– nerwobóle,
– kręcz szyi,
– nadwaga

Przeciwwskazania do masażu:
– wszystkie ostre i niektóre podostre stany zapalne,
– choroby przebiegające z wysoką gorączką (powyżej 38 st.C),
– choroby nowotworowe (złośliwe i niezłośliwe),
– zapalenie żył, duże żylaki i tętniaki,
– zaawansowana choroba nadciśnieniowa,
– zmiany ropne i zapalne na skórze chorego,
– krwotoki lub tendencje do ich występowania,
– czas menstruacji
– choroby skóry (egzemy, czyraki, liszaje, wysypki itd.)
– przerwanie ciągłości skóry
– bezpośrednio po naderwaniach mięśni, ścięgien, torebki stawowej